Jeden Dienstag und Donnerstag :
| Jugend 1 – Kinder und Anfänger | 17:00 – 18:30 Uhr |
| Jugend 2 – Fortgeschrittene | 18:30 – 20:00 Uhr |
| Erwachsene | 20:00 – 22:00 Uhr |
Anfänger im Jugendalter werden gebeten, sich dienstags zur ersten Trainingsgruppe zu begeben.
Das Jugendtraining übernehmen Kevin Sieben und Klaus Heister (dienstags) bzw. Kevin Sieben und Erik Tretbar (donnerstags).
Klaus Heister leitet außerdem dienstags das Systemtraining für die Erwachsenen.